service-murray

Avez-vous un Service Efficace ?

Comme chaque mardi, un nouvel article est publié, rédigé par mes soins, pour vous, fidèles lecteurs de mon blog Progression Tennis ! Et aujourd’hui, je vais m’adresser à tous les joueurs et joueuses qui rencontrent des problèmes avec leur service… Outre le fait d’avoir une technique correcte, vous devez être efficace avec votre service !…

Lire la suite…

La Volée (Partie 2)

Comment faire une excellente volée (partie 2) ? Dans la première partie, vous avez vu ce qui été indispensable pour vous préparer à faire une volée. Attitude, prise d’information précoce, placement, préparation et rotation des épaules… Vous allez maintenant voir la suite ! Ajustez-vous pour toucher la balle A la volée, votre seule obsession doit…

Lire la suite…

La Volée (Partie 1)

Comment faire une excellente volée (partie 1) ? Beaucoup de personnes aiment l’idée de monter à la volée pour terminer le point. Mais il s’agit d’un coup technique qu’il faut réaliser en très peu de temps car vous êtes plus proche de votre adversaire. Vous devez avoir une attitude dynamique La position d’attention vous permettra…

Lire la suite…

Smash : Comment réussir tous ses smashs ?

Ne vous est-il pas déjà arrivé de rater un smash inratable ? Votre adversaire arrête de jouer, et vous, malgrè toute la place que vous avez, vous envoyez votre balle dans le grillage… Beaucoup de personnes rencontrent ce problème, et mon rôle, dans cet article, est de vous expliquer comment réussir vos smashs !!! Explications…

Lire la suite…

Comment démarrer le Tennis lorsqu’on est débutant ?

Le mois de Mai est synonyme de découverte d’activités sportives extérieures. Le Masters 1000 de Monaco a motivé beaucoup d’amateurs qui souhaiteraient démarrer le tennis. Mais comment démarrer le tennis lorsqu’on est débutant ? Dans un premier temps, je vous conseille de prendre une série de cours particuliers ou collectifs à 2 ! L’objectif sera…

Lire la suite…

Comment s’échauffent les pros avant un match ou une séance d’entrainement ?

Comment s’échauffent les pros avant un match ou une séance d’entrainement ? Si vous faites un peu de compétition, vous allez très certainement lire cet article… Car il est inutile de vous répéter que l’échauffement est une étape très importante dans la préparation d’un match ou d’un entrainement. L’échauffement permet de : [black_arrow_list width="100%"] Se…

Lire la suite…

Position d’Attention et Saut d’Allègement

Vidéo Magique à la fin de cet article ! La position d’attention est la base de la quasi-totalité de votre jeu de jambes quand vous jouez au tennis. Elle va jouer un rôle très important sur vos déplacements sur le court de tennis. Il s’agit d’une position athlétique qui vous permettra de vous déplacer rapidement…

Lire la suite…

Comment jouer 90% du temps long !

Nous sommes mardi ! Et comme chaque mardi, j’ai l’intention de vous offrir des conseils tennis. Et aujourd’hui, je vous propose de répondre à une question d’un de mes lecteurs reçue par email : Comment réussit-on à jouer 90% du temps long ? Si vous avez vous aussi une question, posez-là à la fin de…

Lire la suite…

4 Correctifs pour Améliorer votre Service

Nous sommes mardi ! Et comme chaque mardi, j’ai l’intention de vous offrir des conseils tennis. Et aujourd’hui, je vous propose de parler de votre service ! Voici les 4 principales erreurs que font la majorité des gens au service… Si il y a bien un coup important, c’est bien le service ! Il s’agit…

Lire la suite…

Comment progresser 2 fois plus vite ?

Nous sommes mardi ! Et comme chaque mardi, j’ai l’intention de vous offrir des conseils tennis. Et aujourd’hui, je vous propose de vous donner des conseils pour progresser 2 fois plus vite que vos partenaires d’entrainement. Il s’agit ici de mon opinion, de mes convictions. Si vous avez un commentaire à faire, laissez-le à la…

Lire la suite…