4 Correctifs pour Améliorer votre Service
Nous sommes mardi ! Et comme chaque mardi, j’ai l’intention de vous offrir des conseils tennis. Et aujourd’hui, je vous propose de parler de votre service ! Voici les 4 principales erreurs que font la majorité des gens au service…
Si il y a bien un coup important, c’est bien le service ! Il s’agit pour moi, du coup le plus technique du tennis. Bien que l’on ne soit pas dépendant de son adversaire, c’est un coup qui se passe au-dessus de notre tête et nous manquons de recul pour connaître les raisons de nos erreurs (fautes).
Je vais donc vous parler des problèmes principaux du service et je vais vous donner quelques correctifs de service afin de vous permettre de vous améliorer tout seul.
[text_bar_2_left + width="100%"]1 – Votre service échoue souvent dans le filet[/text_bar_2_left]
[green_plus_list width="100%"]
- Lancez votre balle plus haute et allez la frapper plus haute
- Lancez votre balle un peu moins en avant
[text_bar_2_left + width="100%"]2 – Votre service sort en longueur[/text_bar_2_left]
[green_plus_list width="100%"]
- Ajoutez plus d’effet slicé ou lifté pour freiner la balle
- Lancez votre balle un peu plus en avant
[text_bar_2_left + width="100%"]3 – Vous lancez mal votre balle[/text_bar_2_left]
[green_plus_list width="100%"]
- Accompagnez votre balle le plus haut possible avant de la lâcher
[text_bar_2_left + width="100%"]4 – Votre service manque de puissance[/text_bar_2_left]
[green_plus_list width="100%"]
- Passez par la position « armé » ou « bras cassé »
- Relâchez votre tête de raquette dans le dos pour faire votre boucle
- Aidez-vous en tournant votre bassin, puis vos épaules
[headline_cufon_font_centered color="#000000"]Dites-moi quel est votre problème au service et j’y réponds dans la partie commentaire ci-dessous…[/headline_cufon_font_centered]
16 août 2013
Bonjour,
Le problème du service est que quand la technique n’est pas optimale, et que la confiance n’est pas totale dans ce coup, dès que la tension dans un match se fait sentir, la double faute arrive presque inévitablement (une ou plusieurs)
Comment assurer son service sans pour autant se contenter d’une simple mise en jeu?
Comment avoir confiance dans ce coup quand, comme moi on n’est pas une joueuse très puissante physiquement (en coup droit oui mais pas au service)
Merci de votre réponse
17 août 2013
Salut Eugénie,
Le service est un coup assez compliqué, j’en conviens ! Et tu as raison lorsque tu dis qu’avec la tension, les doubles fautes arrivent…
Si tu veux réduire tes erreurs, tu dois passer par plusieurs étapes :
- prendre quelques cours particuliers pour avoir une gestuelle correcte
- maitriser les effets (ce qui te permettra de mettre beaucoup de service bon même en étant stressée, tendue, ou sans une technique parfaite…)
- faire 1 à 3 caddies de service par semaine !
Bonne journée et tiens-moi au courant de tes progrès…