Voici 2 astuces qui vont vous permettre d’améliorer votre lancer de balle au service !
- Comment être régulier lors de son lancer de balle au service ?
- Comment lancer sa balle toujours au même endroit et à la même hauteur ?
- Comment s’auto-corriger et améliorer son lancer de balle au service ?
N’hésitez pas à partager vos impressions et à me poser vos questions dans la partie commentaires en dessous de cette vidéo !
Si vous souhaitez en savoir plus sur l’Académie Progression Tennis… Cliquez ici
Bonsoir moi je suis 15/5 mais je suis petit 1,62 ( catégorie 45 ans ) .ça commence à aller mieux car je m’efforce de servir bras tendu mais je fais pas mal de double faute dans le filet ,comment puis je améliorer mes 2 services .heureusement que je compense dans mon jeu .merci d »avance
bonjour je suis gaucher sur lance la balle ou merci
Bonjour !
Et bien pour vous, il faut lancer entre 10h et 12h…
merci mon service est mieux mais je n ai pas de deuxième service
Dans un premier temps, je te conseille de faire des premières/secondes… Puis lorsque tu retrouveras confiance, tu pourras à nouveau accélérer ta première balle de service…
Perso, j arrive à bien saliver en servant à 11h !
Effectivement, tu peux saliver comme tu dis 😉
Mais techniquement, tu te cambres à chaque service ce qui peut amener une blessure…
De plus, ton adversaire voyant que tu lances ta balle sur la gauche, sait exactement comment va arriver ta balle. Il ne connait pas la zone, mais il sait comment va réagir la balle au rebond, quel effet du mets…
J’essaie de trouver des bons gestes, autrant en 1er qu’en 2nd service.
Que penses tu des services avec le corps pile dans l’axe où on veut faire rebondir la balle ? Un gros service marteau en sorte. Comme ça va contre le classqiue service de profil, je voulais ton avis. Tu l’as déjà expérimenté ?
Je n’arrive pas très bien à visualiser ton type de service…Tu peux peut-être m’envoyer une vidéo par email ?
Bras tendu oui, un BA-BA que j’ai tendance à oublier….JE vais essayer de servir vers 13h30
cet aprem’ match, je vais mettre en pratique tout ça. Merci bien.
bonjour, comment déterminez vous le repère midi est ce l’axe mèdiant du court
Salut Fred, le repère midi 12.00 est tout simplement droit devant, en suivant la ligne médiane des carrés de service 😉
bjr pour un gaucher comment fait on merci
Bonjour, je tiens à m’excuser auprès de tous les gauchers car il est vrai que je n’ai expliquer cette petite technique que pour les droitiers…
Alors pour un gaucher, vous devez lancer votre balle à 10h ou 11h…Plus vous êtes bien classé, plus vous devrez lancer votre balle entre 11h et midi !
Bonjour, je suis 30/2 et mes services sont vraiment mous mais je suis contente car mes profs m’obligent à servir à 1h alors que je rate tout, je fais de plus beau service quand je sert à 2h, d’ailleurs en tournoi je ne sert qu’à 2h. Mais j’essaye quand même à 13h mais vu les résultats…. Continue tes vidéos sont claires. Merci
Merci Christine ! Bonne continuation à toi !