Comme chaque mardi, un nouvel article est publié, rédigé par mes soins, pour vous, fidèles lecteurs de mon blog Progression Tennis ! Et aujourd’hui, je vais m’adresser aux compétiteurs et à toute personne souhaitant faire de la compétition pour leur expliquer combien de match de tennis ils doivent faire…

Vous êtes débutant(e) et votre coach vous a conseillé la compétition ?

Prenez votre licence auprès de votre club, obtenez un certificat médical de « non contre indication à la pratique du tennis en compétition » et demandez à votre coach la liste des tournois dans votre département ! Il y a au minimum 20 tournois organisés chaque année dans votre département, 50 dans les grosses villes !

Appelez, inscrivez-vous, donnez vos coordonnées, vos disponibilités et jouez ! 😉 Comptez entre 12 et 18 euros l’inscription dans chaque tournoi (balles neuves, organisation du tournoi, location des courts…)

La première année, en tant que novice de la compétition, jouez entre 10 et 20 matchs officiels. Vous pourrez être classé, comprendre l’organisation des tournois de votre département et vous accumulerez un peu d’expérience pour la saison prochaine…

Vous êtes 4e série ?

Avant tout, vous devez pratiquer au minimum un entrainement collectif par semaine ! Je vous conseille de faire entre 20 et 30 match de tennis dans la saison. Si vous n’arrivez pas à obtenir des résultats suffisent pour prendre 2 à 3 classements, revoyez votre méthode d’entrainement ou tout simplement, vous n’êtes pas un compétiteur dans l’âme, vous préférez le tennis loisir…

Vous êtes 3e série ?

Un entrainement par semaine ne suffira pas ! Beaucoup de vos adversaires sont expérimentés, possèdent une bonne technique, une bonne condition physique… Je préconise 2 entrainements semaine minimum!

Comptez entre 30 et 50 match de tennis si vous souhaitez prendre 2 à 3 classements ! Pour évoluer sur la pyramide des classements, vous devez être passionné, investi et sérieux dans vos entrainements et vos matchs.

Vous êtes seconde série ?

Quels sont vos objectifs : Prendre 3 classements en 1 saison ou simplement vous maintenir ?

Pour vous maintenir, 20 matchs feront l’affaire. Si vous n’avez pas suffisamment de points après 20 match de tennis, vous n’avez pas ou plus le niveau de votre classement !

Pour prendre 3 classements de tennis, c’est autre chose. Vous devez penser comme un pro. Établir un programme d’entrainement. 2 cours collectifs par semaine, 1 séance individuelle avec votre coach et 1 match dirigé avec votre coach (le coach vous conseille pendant que vous jouez avec un Sparringpartner).

Comptez entre 50 et 60 match de tennis par saison. Si vous avez les points avant, c’est parfait ! Vous pouvez favoriser l’entrainement et préparer la saison prochaine. Mais je doute que cela arrive à tout le monde 😉

Il n’y a rien de plus simple que de s’inscrire à un tournoi et d’y participer. En revanche, vous tirerez votre épingle du jeu si vous êtes plus sérieux, mieux entrainé, plus appliqué que les autres.

Et gardez ce précieux conseil : la victoire, c’est le résultat de votre entrainement pas de votre motivation !

Combien êtes-vous classé ? Combien de match jouez-vous chaque année ? Combien de fois vous vous entrainez par semaine ? Répondez ci-dessous, dans la partie COMMENTAIRES 😉