Un grand merci à Pierre Bouche pour avoir répondu présent à cette interview ! Une grande première pour moi, puisqu’il s’agit de ma première interview… Et il y en aura d’autres ! Je suis déjà en contact avec Alexandre Jourda, expert en...
Découvrez au travers de ce graphique tecnifibre, l’évolution de la raquette de tennis et du cordage ! Une chose est sur, à l’époque où j’ai commencé le tennis, je n’ai ni le choix de la taille de raquette, ni le choix du poids ! Et vous ?...
Il est souvent difficile de reprendre le tennis après quelques semaines d’arrêt pour plusieurs raisons… Tout d’abord, vous n’avez plus les mêmes sensations que lorsque vous jouiez régulièrement, vous ne centrez plus la balle, la frappe vous...
Voici 2 astuces qui vont vous permettre d’améliorer votre lancer de balle au service ! Comment être régulier lors de son lancer de balle au service ? Comment lancer sa balle toujours au même endroit et à la même hauteur ? Comment s’auto-corriger et...
Dans cette vidéo, je vais partager avec vous les 6 étapes pour progresser au tennis. Bien que cela paraisse logique, ces étapes de progression tennis vont vous permettre d’être bien plus efficace lors de vos entrainements, lors de votre progression sur du moyen...
Découvrez la première vidéo de Objectif Mental, une série de 6 épisodes qui ont pour objectif de vous aider, de vous renforcer mentalement ! Grâce à des exercices concrets et pratiques, vous pourrez développer votre mental tout comme votre technique, votre physique ou...
Dans cette vidéo, vous allez découvrir : La question de Trollix, membre de l’Académie Progression Tennis Comment éviter de se faire remonter lorsqu’on mène 5-2 au premier set ? Comment démarrer votre deuxième set de la meilleure façon ? Comment...
Dans cette vidéo, vous allez découvrir : La méthode CBA La philosophie a acquérir pour être régulier sur le court 1 exercice pour améliorer sa régularité Ce qu’il faut faire à chaque coup pour s’entrainer à être régulier au tennis...
Dans cette vidéo, tu vas découvrir : Comment avoir une montée à la volée efficace ? Quand est-ce que tu dois monter à la volée ? Dans quelle zone de placement tu peux monter à la volée et dans lesquelles tu n’as pas le droit ? Où il faut que tu joues pour monter...
Dans cette vidéo intitulée « le retour de service pour les nul », tu vas découvrir : Comment arrêter de faire des retours de service fautes Comment arrêter de retourner trop court Comment mettre un terme au retour de service boisés Comment éviter...
Est-ce que tu veux faire des perfs cet été ? Est-ce que tu es prêt à suivre un programme d’entrainement tennis sérieux ? Est-ce que tu veux prendre plusieurs classements en 1 saison ? Est-ce que tu es motivé ??? Dans cette vidéo de coaching tennis, tu vas...
Dans cette vidéo, vous allez voir comment améliorer votre second service : Vous allez découvrir comment acquérir un rythme au service Vous allez voir comment réduire considérablement vos doubles fautes Vous allez enfin pouvoir toucher une zone comme le point faible de...
Dans cette vidéo, vous allez découvrir la véritable solution pour battre un rameur sur le court de tennis ! Comment faire exploser ce profil de joueur… Comment lui prendre du temps en jouant calmement… Comment le dominer sans faire de faute… Comment...
Dans cet vidéo tennis vous allez dire STOP aux fautes stupides sur balles faciles : Comment arrêter de faire des fautes stupides sur balles facile Comment faire le bon choix lorsque vous avez une balle et que votre adversaire est loin de tout ! Ce qu’il faut...
Dans cet article, vous allez découvrir comment faire des perfs ou battre des joueurs difficiles à gagner ! Et à la fin de cet article, je vais vous offrir une vidéo et un accès gratuit à un logiciel que j’ai créé qui va vous aider à obtenir ces résultats…...
Bien que je ne sois pas trop fan de Nadal, je dois reconnaître que ce documentaire m’a fait changer d’avis ! Une chance que l’Équipe21 ait mis sur YouTube tout le reportage « Nadal, les secrets d’un géant » ! Régalez-vous bien !...
Si vous avez déjà tapé sur Google la question : « Comment calculer son classement tennis« , vous allez trouver dans cet article toutes les informations requises…mais avant laissez-moi vous faire un petit point sur l’attitude que vous...
Bonjour. Si vous lisez cet article c’est que vous êtes probablement concerné par le tennis elbow. J’en ai eu un que j’ai réussi à soigner. En corrigeant votre geste et en faisant quelques séances de kiné, vous allez très largement réduire vos...
Dans cet ebook gratuit et disponible en téléchargement libre, vous y trouverez 7 chapitres destinés à vous apporter des réponses aux problèmes que vous rencontrez régulièrement en tournoi : Comment vaincre ses bêtes noires au tennis ? Cet ebook est le résultat...
Bonjour mes chers lecteurs du blog progression tennis ! Dans cet article, je vais vous aider à débuter un match de tennis de la meilleure façon possible. Bien sur, parfois, cela ne se passera pas comme prévu car il y a un adversaire en face, mais vous verrez que...
Bonjour et merci de me suivre encore pour cette nouvelle année 2014 ! Je suis vraiment très heureux de voir que chaque mardi, beaucoup de monde visite le blog progression tennis pour y découvrir un nouvel article et de nouveaux conseils ! Et je le suis encore plus...
Comment être performant en pratiquant le service-volée ? Comme chaque mardi, un nouvel article est publié, pour vous, fidèles lecteurs de mon blog Progression Tennis ! Aujourd’hui il s’agît d’un article invité d’Aurélien RIEU du blog tennispourcentage. Il a décidé...
Bonjour et bienvenue sur Progression Tennis. Comme chaque mardi, je publie un article sur une filière du tennis (technique, tactique, mental, physique) qui a pour objectif de vous apporter des solutions précises pour progresser au tennis ! Et dans cet article, je vais...
Nous sommes mardi et comme chaque mardi, je rédige un article sur ProgressionTennis.fr. Aujourd’hui, j’ai décidé de vous offrir cette vidéo qui va vous montrer comment progresser physiquement sur un court de tennis… Dans cet article tennis, je vous...
Nous sommes mardi et comme chaque mardi, je rédige un article sur ProgressionTennis.fr. Aujourd’hui, j’ai décidé de vous offrir des conseils tennis sur comment jouer au tennis en hiver ! Et oui, l’hiver arrive, il fait de plus en plus froid....
Bonjour à tous. Nous sommes mardi et comme chaque mardi, je publie un article sur le blog. Difficile de publier un article alors qu’il y a tellement mieux a faire devant le Masters de Londres !!! Allez on va faire bref… Le Principe : 2 poules de 4...
Comme chaque mardi, un nouvel article est publié, rédigé par mes soins, pour vous, fidèles lecteurs de mon blog Progression Tennis ! Et aujourd’hui, je vais m’adresser à tous les joueurs et joueuses qui rencontrent des problèmes avec leur service et qui souhaiterai...
Comme chaque mardi, un nouvel article est publié, rédigé par mes soins, pour vous, fidèles lecteurs de mon blog Progression Tennis ! Et aujourd’hui, je vais m’adresser aux compétiteurs et à toute personne souhaitant faire de la compétition pour leur...
Comment faire une excellente volée (partie 2) ? Dans la première partie, vous avez vu ce qui été indispensable pour vous préparer à faire une volée. Attitude, prise d’information précoce, placement, préparation et rotation des épaules… Vous allez...
Comment faire la volée parfaite (partie 1) ? Beaucoup de personnes aiment l’idée de monter à la volée pour terminer le point. Mais il s’agit d’un coup technique qu’il faut réaliser en très peu de temps car vous êtes plus proche de votre...
Ne vous est-il pas déjà arrivé de rater un smash inratable ? Votre adversaire arrête de jouer, et vous, malgrè toute la place que vous avez, vous envoyez votre balle dans le grillage… Beaucoup de personnes rencontrent ce problème, et mon rôle, dans cet article,...
Le mois de Mai est synonyme de découverte d’activités sportives extérieures. Le Masters 1000 de Monaco a motivé beaucoup d’amateurs qui souhaiteraient démarrer le tennis. Mais comment démarrer lorsqu’on est débutant tennis ? Dans un premier temps, je...
Comment s’échauffent les pros avant un match ou une séance d’entrainement ? Si vous faites un peu de compétition, vous allez très certainement lire cet article… Car il est inutile de vous répéter que l’échauffement tennis est une étape très...
Vidéo Magique à la fin de cet article ! La position d’attention est la base de la quasi-totalité de votre jeu de jambes quand vous jouez au tennis. Elle va jouer un rôle très important sur vos déplacements sur le court de tennis. Il s’agit d’une...
Si vous avez envie de progresser en tennis, faire des progrès tennis, évoluer sur le court et être à l’écoute d’une personne plus expérimentée que vous, je vais vous expliquer comment choisir son coach de tennis ! Je suis certains que des coach de tennis...
Nous sommes mardi ! Et comme chaque mardi, j’ai l’intention de vous offrir des conseils tennis. Et aujourd’hui, je vous propose de répondre à une question : Que faire lorsque votre adversaire réussi tout ? Si vous avez vous aussi une question, posez là à la fin de cet...
Nous sommes mardi ! Et comme chaque mardi, j’ai l’intention de vous offrir des conseils tennis. Et aujourd’hui, je vous propose de répondre à une question d’un de mes lecteurs reçue par email : Comment réussit-on à jouer long au tennis 90% du temps ? Si vous...
Nous sommes mardi ! Et comme chaque mardi, j’ai l’intention de vous offrir des conseils tennis. Et aujourd’hui, je vous propose de parler de votre service ! Voici les 4 principales erreurs que font la majorité des gens au service… Si il y a bien un coup...
Nous sommes mardi ! Et comme chaque mardi, j’ai l’intention de vous offrir des conseils tennis. Et aujourd’hui, je vous propose de répondre à une question qu’une de mes lectrices m’a posée dans un commentaire : Comment ne pas être frustré lorsqu’on...
Nous sommes mardi ! Et comme chaque mardi, j’ai l’intention de vous offrir des conseils tennis. Et aujourd’hui, je vous propose de voir l’état d’esprit qu’il faut avoir pour jouer en match par équipes. Si vous avez un commentaire à faire, laissez-le...
Nous sommes mardi ! Et comme chaque mardi, j’ai l’intention de vous offrir des conseils tennis. Et aujourd’hui, je vous propose de vous donner des conseils pour progresser 2 fois plus vite que vos partenaires d’entrainement. Il s’agit ici de mon opinion, de mes...
Nous sommes mardi ! Et comme chaque mardi, j’ai l’intention de vous offrir des conseils tennis. Et aujourd’hui, je vous propose d’appliquer mes conseils pour faire un bon entrainement de tennis dans le froid. Inutile de vous mettre devant le radiateur...
