Nous sommes mardi et comme chaque mardi, je rédige un article sur ProgressionTennis.fr. Aujourd’hui, j’ai décidé de vous offrir cette vidéo qui va vous montrer comment progresser physiquement sur un court de tennis…
Dans cet article tennis, je vous présente Stephane SARDA qui a été enseignant de tennis pendant plus de 20 ans. Il est aujourd’hui préparateur physique. Il entraine les meilleurs jeunes joueurs de tennis nationaux garçons et filles entre 7 et 18 ans.
En plus de son parcours professionnel, il est également tailleur professionnel. En 2012, il termine 25ième à La diagonales des Foux, sur l’île de la réunion (plus de 170km – 35h d’effort).
Il jumèle des connaissances tennistiques et physiques pour vous proposer des exercices qui vont vous permettre de gagner en vitesse, en puissance, en dynamisme et en endurance…
Voici le lien :
http://www.youtube.com/user/macsardine?feature=watch
Je vous offre également quelques séances de Préparation Physiques « Spéciale Tennis » : cliquez ici
bonjour
je vous propose ma chaîne youtube dédiée à la préparation physique pour les -14 et les -12 de haut niveau :
une centaine de vidéos d’exercices du général au spécifique filmées lors de mes séances de PP https://www.youtube.com/user/Staphyloxis/videos
Merci pour ces vidéos !
Merci pr le lien! Tres utile et re-motivant!!